Manfaat Air Kelapa Tua
Manfaat air kelapa tua bisa didapatkan dari kandungan nutrisi dan mineralnya yang melimpah. Secara umum, kelapa yang memiliki nama latin cocos nucifera ini mengandung:
Kalori : 45,6
Lemak : 0,4 gram
Sodium : 262 mg
Karbohidrat : 8,8 gram
Serat : 2,6 gram
Gula : 6,3 gram
Protein : 1,8 gram
Vitamin C: 5,8 gram
Vitamin B6 : 0,1 mg
Potasium : 600 mg
Mangan : 0,3 mg
Magnesium : 60 mg
Riboflavin : 01, mg
Thiamin : 01, mg
Semakin tua usia buah kelapa, maka jumlah kandungan air dan dagingnya pun akan semakin lengkap dan maksimal. Tak ayal apabila kandungan nutrisi dan air maupun daging buah yang sudah tua secara umum akan lebih tinggi dibandingkan kelapa yang muda.
Manfaat air kelapa tua untuk kesehatan tubuh:
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
2. Sebagai sumber antioksidan yang baik bagi tubuh
3. Membantu meurunkan gula darah
4. Meningkatkan kesehatan jantung
5. Mencegah batu ginjal
6. Menghindari dehidrasi setelah berolahraga
7. Bisa untuk campuran madu sebagai obat tifus: air kelapa + madu + rempah alami (bisa dipesan di www.dapoeraku.com)
